« Si quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie.
Alors seulement il est possible de l’aider. » Hippocrate

En prononçant le mot « maladie », on peut entendre le « mal a dit ».
Tout au long de notre vie nous évoluons accompagné de regrets, de haine, d’envie… . Aussi des émotions qui ne sont pas évacuées s’accumulent en nous. Lorsque il y a un trop plein, un débordement, il peut s’installer des « maux » sur le corps. Le corps devient donc le messager d’une ou de plusieurs souffrances psychiques. Ces « maux » (migraines, mauvais sommeil, mal de dos… ) se révèlent devenir un langage à décoder, puisque ce que nous ne pouvons pas exprimer avec « des mots », s’exprime au travers « des maux » sur le corps. Il est donc intéressant d’écouter, de déceler la provenance des causes pour lesquelles le corps a crée un symptôme. Mais pour cela, il faut être prêt et en avoir le désir.

https://sain-et-naturel.ouest-france.fr/maladie-mal-a-dit-emotions-maladies.html

livres: Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi?  Michel Odoul

Le jour où vous voudrez vous aimez, vous devrez y travailler
Ne vous en déplaise, mettez-vous maintenant à votre aise
Pour notre recette, vous n’aurez pas besoin de lunette
Et j’y ai bien réfléchi, celle-ci vous aidera à changer votre vie
Prenez papiers et crayons, croyez-moi j’y connais un rayon
Recopier maintenant cette liste établit, afin que rien ne reste dans l’oublie

J’accepte:
-les critiques pour progresser
-de ne pas être parfait
 et de m’honorer

Maintenant m’accorder du temps et faire taire mes jugements
Resteront mes principaux ingrédients

Voilà ce que vous devez avoir appris car maintenant vous devez avoir compris
Dites merci à la vie, cela ne restera pas dans l’oubli
Allez réveiller maintenant l’enfant qui sommeille en vous, ne lui chercher surtout pas des poux
Evoquez lui les raisons pour lesquelles il doit apprendre à s’aimer
Tout comme vous devez l’aimer et apprendre à vous aimer
N’ayez pas peur de le réconforter dans la sérénité
Et tout cela se fera dans la paix

C’est avec un grand plaisir que je vous laisse saisir
Que le jour où vous aurez appris à vous dire je t’aime vous ne serez vraiment plus jamais le même !

                                                                                                  Stella Alliet

Nos sociétés nous ont toujours appris à développer le don de soi, l’amour pour l’autre…. Et si la clé de notre évolution personnelle ne commençait pas avant toutes choses par l’amour, le respect et l’acception de soi. Cela revient à dire qu’il serait bon d’apprendre à s’aimer, à s’apprécier sans y voir de l’égocentrisme, du narcissisme. C’est  » Je me centre sur moi pour ensuite me tourner vers l’extérieur ». En étant plus centrer, plus à l’écoute de qui je suis avec bienveillance, il est plus facile d’être présent pour autrui.
Nous reflétons tout simplement ce que nous sommes à l’intérieur. Si vous vous sentez bien, que vous vous aimez, votre bien être sera visible. 

https://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Estime-de-soi/Articles-et-Dossiers/Comment-s-aimer-soi-meme/Pourquoi-l-amour-de-soi-est-indispensable